Lợi ích sức khỏe khi tắm muối Epsom

23 Tháng Hai 20165:25 CH(Xem: 7587)
Tên gọi của muối Epsom (thực chất là magnesium sulfate chứ không phải muối ăn) bắt nguồn từ tên gọi của con suối Epsom ở Surrey, Anh - nơi đầu tiên phát hiện ra nguyên liệu này vào thế kỷ 16. Đây là một khoáng chất tự nhiên có vị đắng thay vì mặn như mọi người lầm tưởng.

epsom

- Một trong những lợi ích sức khỏe rõ rệt của tắm muối Epsom là giúp cơ thể loại bỏ căng thẳng. Thông thường căng thẳng có thể khiến khả năng hấp thu magie giảm. Lúc này, tắm muối giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ magie qua da. Magie cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự bình tĩnh, xua tan cảm giác khó chịu, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng sự tập trung.
- Giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Muối epsom - magnesium sulfate -chứa nhiều sulfate mang lại khả năng loại bỏ các độc tố, kim loại nặng khỏi cơ thể. Đặc biệt, sulfate đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực giải độc gan, tái tạo mô não, tăng cường chức năng dẫn truyền thần kinh và bôi trơn các khớp.
- Giảm thiểu đau khớp. Ngoài tác dụng giải độc cơ thể, tắm muối còn mang lại khả năng giảm viêm, cải thiện tình trạng đau đầu, bệnh gút và đau cơ bắp. Việc tắm muối epsom cũng từng được chứng minh mang lại tác dụng giảm sưng tấy trong quá trình sinh nở.
- Chăm sóc da. Các nhà khoa học khẳng định khoáng chất phong phú trong muối tắm epsom có khả năng ngăn ngừa các bệnh về da, hỗ trợ điều trị eczema. Bên cạnh đó, nó còn mang lại hiệu quả giúp da ngày càng trở nên mịn màng, hạn chế hình thành nếp nhăn.
- Ngăn ngừa tình trạng tắc động mạch. Nghiên cứu chỉ ra, lượng magie trung bình trong cơ thể người Mỹ giảm khoảng 50% trong thế kỉ qua. Điều này gây ra nhiều biến chứng như huyết áp cao và các vấn đề tim mạch.
- Chính vì vậy, bổ sung magie phù hợp có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì nhịp tim ổn định, ngừa xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đông máu, co thắt cơ bắp…
- Giúp phụ nữ mang thai dễ chịu hơn. Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên tắm muối epsom nhằm giảm tình trạng căng cơ, đau lưng và chuột rút. Đặc biệt, việc ngâm mình trong bồn tắm muối epsom hoàn toàn không gây hại cho thai phụ mà còn có thể bổ sung lượng sulfate và magie dễ dàng.
- Ngăn ngừa bệnh trĩ. Tắm muối epsom cũng rất tốt cho người thường xuyên bị táo bón, bệnh trĩ. Bằng cách kết hợp với nước ấm, các chất chống viêm sẽ mang lại tác dụng thư giãn cơ vòng hậu môn, khiến khu vực trực tràng cảm thấy tốt hơn nhiều.
- Tăng cường tạo insulin. Với những người mắc chứng đường trong máu cao, các chất magie và sulfat trong muối epsom mang lại khả năng giúp quá trình tạo insulin đạt hiệu quả cao hơn. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh có liên quan đến lượng đường trong máu cao như tiểu đường, tăng đường huyết.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
05 Tháng Bảy 201611:17 CH(Xem: 8797)
Trong nước dừa có gần như toàn bộ dưỡng chất cần cho cơ thể, nhiều vitamin nhóm B và chất khoáng. Hàm lượng kali và magie trong nước dừa tương tự như dịch tế bào của người nên nó thường được dùng cho bệnh nhân bị tiêu chảy, thậm chí làm dịch truyền.
26 Tháng Năm 20167:56 SA(Xem: 9112)
Củ nghệ đã được sử dụng để làm giảm nhiều nguy cơ mọi thứ bệnh từ bệnh gan, chứng trầm cảm cho đến bệnh nấm ngoài da trong y học dân gian, nhưng, cũng giống như nhiều phương pháp điều trị thay thế, không có nhiều nghiên cứu để bảo lưu trí tuệ cổ xưa.
18 Tháng Năm 201610:17 CH(Xem: 6926)
Sữa hạnh nhân (làm từ hạt hạnh nhân) cũng chứa đầy đủ các dưỡng chất như trong hạt hạnh nhân, có vitamin E và các riboflavin nhưng với hàm lượng thấp hơn.
17 Tháng Năm 201610:28 CH(Xem: 6544)
Bài thuốc trái đậu bắp chữa bệnh tiểu đường có tác dụng giúp người bệnh luôn luôn giữ được mức đường huyết ổn định và an toàn nhất tránh tuyệt đối các biến chứng có thể xảy ra.
23 Tháng Hai 20165:04 CH(Xem: 6425)
Chữa tận gốc bệnh đau dạ dày do lạnh; tốt cho tim; làm giảm đau xương khớp; giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da; làm giảm mỡ trong máu… là số ít trong vô số tác dụng của hỗn hợp quế và mật ong…
23 Tháng Hai 20162:13 CH(Xem: 7616)
Khi được phối kết hợp với một số gia vị và thực phẩm, đậu phụ sẽ có công dụng điều trị một số bệnh.
05 Tháng Bảy 201611:17 CH(Xem: 8797)
Trong nước dừa có gần như toàn bộ dưỡng chất cần cho cơ thể, nhiều vitamin nhóm B và chất khoáng. Hàm lượng kali và magie trong nước dừa tương tự như dịch tế bào của người nên nó thường được dùng cho bệnh nhân bị tiêu chảy, thậm chí làm dịch truyền.
26 Tháng Năm 20167:56 SA(Xem: 9112)
Củ nghệ đã được sử dụng để làm giảm nhiều nguy cơ mọi thứ bệnh từ bệnh gan, chứng trầm cảm cho đến bệnh nấm ngoài da trong y học dân gian, nhưng, cũng giống như nhiều phương pháp điều trị thay thế, không có nhiều nghiên cứu để bảo lưu trí tuệ cổ xưa.
18 Tháng Năm 201610:17 CH(Xem: 6926)
Sữa hạnh nhân (làm từ hạt hạnh nhân) cũng chứa đầy đủ các dưỡng chất như trong hạt hạnh nhân, có vitamin E và các riboflavin nhưng với hàm lượng thấp hơn.
(Xem: 9203)
Khoa Tử Vi Nhật Bản Phua- Rai, tương tự TV Tây Phương, cũng quan niệm ngày tháng ra đời của mọi người có quan hệ với sự vận hành của những chòm sao, và từ đó số phận mọi người có thể dự đoán qua các ngôi sao tướng mệnh. Dựa vào đó khoa TV Phua – Rai có thể biết được cá tính, lành dữ, phúc họa…, do mối quan hệ giữa các sao trong ngày tháng chào đời của mỗi người.
(Xem: 8621)
Xử Nữ thường xuyên bị tự kỉ. Cho dù ngoài mặt 24 giờ luôn vui vẻ thì bên trong nội tâm vẫn là đang tự vật lộn một mình.
(Xem: 9298)
Song Ngư khi yêu thường hay dựa dẫm vào đối phương, Sư Tử là người luôn có chủ kiến, Bạch Dương có quá nhiều thứ cần quan tâm hơn tình yêu… Chính những điều được coi là hiển nhiên trong các cung hoàng đạo lại làm tình yêu của chính mình đi sai hướng.
(Xem: 9165)
Đánh giá mức độ hòa hợp giữa hai vợ chồng, truyền thống Á Đông dựa trên mười hai con giáp, văn hóa phương Tây chọn cung hoàng đạo, còn các nhà khoa học thì khẳng định: sự kết hợp giữa hai nhóm máu cũng có ảnh hưởng quan trọng vô cùng.